Mikrogewohnheiten, die Großes bewirken
Wenn eine Aufgabe unter zwei Minuten bleibt, erledige sie sofort: Glas ausspülen, Termin notieren, Datei umbenennen. Solche Mini-Entscheidungen sammeln stille Gewinne an und befreien deinen Kopf. Welche Zwei-Minuten-Aufgabe packst du heute als Erste an? Schreib es gern unten.
Mikrogewohnheiten, die Großes bewirken
Verknüpfe eine neue Gewohnheit mit etwas, das du ohnehin tust: Während der Wasserkocher summt, sortierst du zwei Mails. Nach dem Zähneputzen legst du die Sportkleidung bereit. Erzähle uns deinen liebsten Trigger, damit andere Leserinnen und Leser ihn testen können.
Mikrogewohnheiten, die Großes bewirken
Reduziere Hürden: Öffne das Dokument am Vorabend, lege Stift und Notizbuch bereit, stelle die To-do-Liste sichtbar. Je weniger Reibung, desto leichter der Start. Teile dein Foto eines „friktionsarmen“ Arbeitsplatzes und inspiriere die Community zu eigener Leichtigkeit.
Mikrogewohnheiten, die Großes bewirken
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